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    老年人簡單的海參食用方法

      海參的生長年限和營養價值是有關聯的。五整年以上就可稱為成年參。參齡越長的海參在海洋中度過了漫長的歲月,汲取了更多的海洋精華,其體內積蓄的營養更豐富一些。


      所以,年限越長的海參,肉質更厚,營養價值更高,也更珍貴。


      小編建議一般在早晨空腹食用海參,因為空腹時食用海參可以不但可經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收,所以空腹食用海參不但吸收快,并且營養基本不流失。


      老年人吃海參一天一只100頭左右的應該沒問題,這個跟個人消化功能有一定關系。同樣,海參起效也和個人體質有關,一般來說半個月可以看出面色紅潤, 精力充沛,長期食用身體抵抗疾病能力明顯增強。


      老年人食用海參的話,建議早上切碎熬粥喝,喝粥養胃,海參補充營養。


      同時,海參發泡的要軟一些,以減輕消化負擔。


      建議每次吃半只,一周2只。


      很多消費者反映說每次半只,化凍不方便,可以在發泡好沒有冷凍的時候把海參切開,然后半只半只單裝冷凍,吃的時候半只解凍接可以。

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