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    海參蛋白質含量不高

      海參營養豐富,含有多種對人體有益的生物活性成分。海參還含有一定的蛋白質,但是并非是“高蛋白”。很多海參產品聲稱蛋白質含量達55%,甚至有海參產品廣告中聲稱其海參的蛋白質含量達90%以上。其實海參高蛋白一方面是商家炒作的賣點,一方面也是消費者的理解誤區。

    海參蛋白質含量不高

      據有關權威資料:干海參蛋白質含量為50%左右;鮮活海參因為水分含量多達77%,故其蛋白質含量只有 15%左右。這個蛋白質的含量數值與普通魚類或海蝦相當。

      在食用時,干海參需要水發,含水量大增,其蛋白質含量僅有6%,只相當于雞蛋蛋白質含量的一半而已。所以海參并不是高蛋白的營養品。而且海參蛋白質并非優質蛋白,其蛋白質的營養價值偏低。

      但海參的營養價值確實很高,也的確是名貴的滋補品。海參富含海參素和海參多糖。海參素也稱海參皂甙,可抑制癌細胞合成,具有提高人體免疫力及抗癌殺菌的作用,還對中風、痙攣性麻痹有一定的療效。海參多糖有廣譜抗腫瘤的功效,具有降低血粘度、防止動脈粥樣硬化等作用。

      此 外海參還有降血脂、抗衰老、美容等多種功效,堪稱冠心病、高血脂等病人及老年人的滋補佳品。

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