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    月經不調多食用海參調理的功效

      通常來說,女性每個月都會來一次月經,可是為什么有的時候月經是大紅色,有的時候又是咖啡色呢?其實月經的顏色不同,暗示著身體的健康狀況。

    月經不調多食用海參調理的功效

      月經期間吃什么排污血?月經不順,污血集聚在體內不排出影響身體健康,這時候最好多吃些有助于排污血的食物,如紅糖、淡菜等。

      紅豆

      紅豆有一個偉大的使命,那就是呵護我們女性,在我們需要它的時候,無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。

      紅糖

      紅糖為生活中的常用食品。中醫認為,紅糖性溫、味甘,入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。

      豬血

      適當吃豬血能起到助排污血的作用。

      淡菜

      淡菜蛋白質含量極高,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之癥。

      海參

      海參擅長填益精血,富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。

      海參還有消除疲勞的功效,對陽萎、腎虛、神經衰弱等有治療作用,有助清除體內過量的自由基,調節女性內分泌,推遲更年期等功效。

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